呼吸,是情緒最好的陪伴

當陷入悲傷的情緒,從小都沒有人教會我們該如何舒解、面對,多數時候只能躲在自己的小圈圈,讓時間推移讓自己忘掉悲傷,但是我們沒有更好的選擇嗎?

讓壓力隨著每一刻的呼吸散去

當壓力大到喘不過氣來時,專注每一刻的呼吸、空氣,難受的感覺會隨著每一口的呼吸漸漸淡薄,或許我們無法即刻排解你人生每刻的壓力,但在面對痛苦的日子時,Mony 都會用呼吸、氧氣陪伴在你身邊。